calentamiento

La mayor oportunidad perdida en el deporte

Tómate un minuto para sentarte... desacelerar... relajarte [...] Y ahora es el momento de enfocarte...

Es súper importante recordar que, fundamentalmente, tu desempeño en la competencia se basa en la calidad del entrenamiento que realizas. Qué tan eficiente y efectivo eres en la cancha; sesión tras sesión. Semana tras semana. La calidad del entrenamiento que…

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