He descubierto que hay algunas verdades comunes en todo el deporte. Cosas que son evidentes en cualquier campo de juego, cancha o red, ya sea que estés en los Juegos Olímpicos o jugando en tus vacaciones de verano. A menudo…
Todos conocemos el sonido. El débil y lento chirrido de la realidad que se cuela en nuestros sueños mientras dormimos. El sonido de lo que pensábamos que eran las olas del océano, pero a medida que se hacen más fuertes,…
El proceso de preparación, y me refiero a una preparación realmente completa, de tu cuerpo y mente para esforzarte por alcanzar y superar el límite absoluto de tu capacidad es un proceso intensamente íntimo y enfocado. Aunque enfrentar éste proceso…
No soy una experta. No pretendo saber todo sobre el voleibol o la ciencia detrás de él. No puedo explicar la logística de lo que hace que nuestros cuerpos se muevan de cierta manera, nuestros músculos respondan a estímulos de…
¿Cuál es la habilidad más importante en el voleibol? En VolleyScience realizamos tiempo atrás una encuesta en Twitter para pedirle a nuestra increíble comunidad de voleibol que nos diera la respuesta. Ustedes respondieron con un montón de comentarios y una…
![Tómate un minuto para sentarte... desacelerar... relajarte [...] Y ahora es el momento de enfocarte...](https://auev.org/wp-content/uploads/The_Biggest_Missed_Opportunity_in_Sport.jpg)
Es súper importante recordar que, fundamentalmente, tu desempeño en la competencia se basa en la calidad del entrenamiento que realizas. Qué tan eficiente y efectivo eres en la cancha; sesión tras sesión. Semana tras semana. La calidad del entrenamiento que…