A menudo los entrenadores nos quejamos del escaso número de sesiones de entrenamiento a nuestra disposición. Especialmente en las ligas de aficionados (que en Italia, aunque con diferentes mediaciones, incluyen a todas las ligas desde la B1 hasta la 3ª…
Todos queremos mejorar nuestro juego lo más rápido posible. Uno de los retos del deporte moderno es que a menudo es complejo tomar la ciencia y aplicar los hallazgos para obtener una mejora inmediata del desempeño. El balanceo de brazos…
Durante el último mes, he tenido muchas conversaciones sobre cómo saltar más alto con entrenadores, jugadores y padres. Estas se han centrado en situaciones en las que un entrenador dedicado de fuerza y acondicionamiento no está disponible o “la sala…
En un artículo que escribí tiempo atrás, compartí por qué la potencia no tiene nada que ver con la altura de salto. En esta serie de artículos breves, voy a compartir exactamente lo que determina la altura del salto junto…
Resumen La práctica deportiva infantil y juvenil, adecuadamente pensada, planificada y puesta en práctica, es muy importante para el beneficio de las futuras generaciones. El tema debe, por su propia naturaleza, implicar discusiones sobre problemáticas sociales, psicológicas, médicas y organizativas,…
Cuando estás entrenando es fácil caer en los hábitos y quedarte fijo en tu perspectiva. Con eso quiero decir que es fácil ver las cosas que estamos acostumbrados a ver o que queremos ver. Como entrenador deportivo o atleta, la…