Todos queremos mejorar nuestro juego lo más rápido posible. Uno de los retos del deporte moderno es que a menudo es complejo tomar la ciencia y aplicar los hallazgos para obtener una mejora inmediata del desempeño. El balanceo de brazos…
Durante el último mes, he tenido muchas conversaciones sobre cómo saltar más alto con entrenadores, jugadores y padres. Estas se han centrado en situaciones en las que un entrenador dedicado de fuerza y acondicionamiento no está disponible o “la sala…
En un artículo que escribí tiempo atrás, compartí por qué la potencia no tiene nada que ver con la altura de salto. En esta serie de artículos breves, voy a compartir exactamente lo que determina la altura del salto junto…
Potencia es una palabra tan emotiva. Conjura pensamientos y sentimientos de fuerza, control, dominio y destreza física. Saltar en voleibol, o cualquier deporte, por lo general refiere a ser poderoso. Estoy seguro de que todos lo han escuchado antes; «¡Sí!…
Estamos todos buscando arduamente, tratando de encontrar el santo grial de nuestro deporte. ¡Está ahí en alguna parte, escondido debajo del carrito de las pelotas o entre los objetos perdidos y encontrados en los vestuarios, o en algún otro lugar!…